Jak dbać o pękające pięty?

Pękające pięty są nie tylko nieestetyczne, ale także bolesne i niewygodne. Aby skutecznie walczyć z tym problemem, warto poznać przyczyny jego występowania oraz sprawdzone metody pielęgnacji stóp.

Najpopularniejsze przyczyny pękających pięt

Pierwszym krokiem do walki z pękającymi piętami jest zrozumienie przyczyn tego problemu. Często wynika on z nadmiernego wysuszenia skóry na stopach, co może być spowodowane m.in. przez noszenie niewłaściwego obuwia, częste chodzenie boso lub stosowanie agresywnych kosmetyków do mycia stóp. Inną przyczyną mogą być choroby skóry, takie jak łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry, które wpływają na jej elastyczność i nawilżenie. Ponadto, niedobory witamin i minerałów, takich jak witamina A, E oraz cynk, mogą również prowadzić do pękania skóry na piętach. Warto zatem zwrócić uwagę na swoją dietę i styl życia, aby wyeliminować czynniki sprzyjające występowaniu tego problemu.

Skuteczne metody pielęgnacji pękających pięt

Jeśli zmagasz się z pękającymi piętami, warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne. Przede wszystkim, unikaj używania mydeł i żeli do mycia stóp zawierających alkohol, który dodatkowo wysusza skórę. Zamiast tego, sięgnij po delikatne kosmetyki o neutralnym pH. Regularnie stosuj peelingi do stóp, które pomogą usunąć martwy naskórek i pobudzą regenerację skóry. Po kąpieli warto natomiast nałożyć na stopy bogaty krem nawilżający, który przyniesie ulgę suchej i popękanej skórze. Warto również zadbać o odpowiednie obuwie – unikaj noszenia butów wykonanych z materiałów syntetycznych, które nie pozwalają stopom oddychać. Pamiętaj także o regularnym przycinaniu paznokci oraz utrzymaniu higieny stóp – to podstawowe czynności, które mogą zapobiec pękaniu pięt.